朱光：点燃你健身动力的十堂课

朱光：点燃你健身动力的十堂课课程介绍：

你曾办过健身卡，你曾下过APP，但你就是迈不开腿。你曾鼓足勇气，你曾下足血本，你曾立贴为证，但你还是不能坚持。健身动力学以心理学为基础，结合十d B ! s万减胖者心态数据与千份健身者日常心理困扰，帮助你发现健身的手刹，然后松开它。再然后，一边享受美食，一边瘦！一起来收听健身动力学基础篇，每篇5分钟，解锁10个常见的限制性信念，挪开大山，你本来就是行动的巨人。

课程目录：

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┣━点燃你健身动力的十堂课（完结）
┃ ┣━【课程+ h N d $ Y m { n】1.你很想健身，却无法行动m h R 4？.mp3
┃ ┣━【课程】10.有瘦子的心，才能真正的瘦下来.mp3
┃ ┣━【课程】2.e } b b x T为什么“吃货胖，美食家瘦”.mp3
┃ ┣━【课程】3.助\ $ 5 w N w 1你轻松早睡，提升减脂效率.mp3
┃ ┣━【课程】4.大忙人，你该如何坚持健身9 l R ?.mp3
┃ ┣━【课程】d & 7 d C s +5.健身可以像刷牙一样自然.mp3
┃ ┣━【课程】6.其实运动的痛苦也可以变成爽.mp3
┃ ┣━【课程】7.加班生病出差打乱计划，怎么破？.mp3
┃ ┣━【课程】8.心情不好时，如1 + .何控制食欲.mp3
┃ ┣━【课程】9.中断后，如何迅速调整心{ k d D c u K k理状态.mp3