张德芬的心灵修炼课 唤醒女性的内在能量

张德芬的心灵修炼课 唤醒女性的内在能量课程介绍：

视频资源大小：362 MB
类型：心灵修炼,音频讲座,人性心理

要获得幸福，并不需要太多的物质和外在条件，关键还是身心灵的愉悦和健康。

《张德芬的心灵修炼课》，帮助唤醒女性的内在能Q I . 4 M量，遇见更美好的自己。

本课中，张德芬老师以丰富的人生经历和内在成长经验，切入女性在个人成长路上的各种问题和痛点，分享L 2 R V L t H J最有效的成长路径，引领女性发现最真实的自我。修炼心灵，遇见更好的自己。

课程目@ A 6 0 – `录：

00【发刊词】如何遇见更好的自己？.mp3

00【发刊词】如何遇见更好的自己？.pdf

01 我们为什么要提升觉知力？(1).pdf

01 我们为什么要提升觉知力？.mp3

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02 怎样才能拥有更多觉知力？.mp3

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03 练习：觉察自己的行为.mp3

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04 回到自己的中心，培养觉知力.mp3

04 回到自己的中心，培养觉知力.pdf

05 这三件事，做得越成功越会失败…pdf

05 这三件事，做得越成Z K 2 $ y ^ I a功越会失败.mp3

06 自我觉P ! _察的三个方面…mp3

06 自我觉察的三个方面…pdf

07 重新审视和评价自己…mp3

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08 冥想：呼吸与觉察…mp3

08 冥想：呼吸与觉察.pdf

09 练习：去相信，去感恩…pdf

09 练习：去相信，去感恩.mp3

10 了解自己是成长之路的重要方法…mp3

10 了解自己是成长之路的重要方法W L q…pdf

11 觉察之后，要下定决心去改变…mp3n $ Z l k p

11 觉察之后，要下定决心去改变…pdf

12 练习：要有勇气活出真正的自己…mp3

12 练习：要有勇气活出真正的自己…pdff f Q ~ k 6

13 有所觉知后，不断去操练更重要…mp3

13 有所觉知后，不断去操练更重要.pdf

14 保持觉知，成为自己的主人…mp3

14 保持觉知，成为自己的主人…pdf

15 练习：! , p c B + ) L放下，让自己的内在归零…pdf

16 冥想：从内而外塑造自己的空间…pdf

16 冥想：从内而外塑造自己的空间.mp3

17 接纳负面情绪，收回正面力量.pdf

18 怎样才能把情绪变成一种力量…mp3

18 怎样才能把情绪变成一种力量.pw O c i M / * {df

19 练习：感受自己的情绪和身体…mp3

19 练习：感受自己的情绪和身体.pdR L =f

2^ \ A0 如何正确看待我们的负面情绪？…mp3

20 如何正确看待我们的负面情绪？…pdf

21 4个步骤帮你正确应对你的负面情绪…mp3

21 4个步骤帮你正确应对你的负面L N e情绪.pdf

22 练习：学会表达自己的情绪.mp3

22 练习：学会表5 / s达自己的情绪.pdf

23 怎样才能不为情绪所苦？…mp3

23 怎样才能不为情绪所苦？…pdf

24 如何转化我们的负面情绪？…pdf

25 冥想：学会内观自己的情绪…mp3

25 冥想：学会内观自c X L O己的情绪…pdf

26 德芬：有些负面情绪，其实可以给予我们力量.mp3

26 德芬：有些负面情绪，其实可以给予我们力量.pdf

27 练习：学会在每一个当下，与自己的情绪好好相处.mp3

27 练习：学会在每一个当H y G L q H下，9 @ w ( W N . i U与自己的情绪好好相处.pdf

28 冥想：掌握自己情绪的主控权…mp3

28 冥想：掌握自己情绪的主控权…pdf

29 你内心真正想要的是什么？…mp3

29 你内心真正想要的是什么？…pdf

30 一个可以帮助你锻炼“选择力”的方法…mu D { W / . : @ 6p3

30 一个可以帮助你锻炼“选择力”的方法…pdf

31 对自己负责的人，也能为自己做出选择…mp3

31 对自己负责的人，也能为自己做出选择…pdf

32 练G V 3习：对自己生命所发生的一切完全的负责…pdf

32 练习：对自己生命所发生的一切完全的负责.mp3

33 如何面对我们的h p y受害者模式？…mp3

34 活在当下，并安o b ` 8 J与自己的选择…mp3

34 活在当下，并安与自己的选择…pdf

35 学会感恩，才能找到自己的力量…mp3

35 学会感恩，才能找到自己的力量…pdf

36 你选择站在“彩虹桥”的哪一端？…pdf

37 拥有内在力量的人，[ – ~ ; f M Y I –选择是明智的…mp3

37 拥有内在力量的人，选择是明智的.pdf

38 冥想：拥抱你的每一个选择…mp3

38 冥想：拥抱你的每一个选择n 4 ? ] Q Y ? K…pdf