国外中字-崔邦瑞健体技术（10集）

国外中字-崔邦瑞健体技术（10集）课程介绍：

视频资源大小：1.37 GB,
类型：健体, 健身锻炼, 崔邦瑞, 健体技术,

课程目录：

├──崔邦瑞健体技术（702M 10集o ~ 4 D A）.zip 698.07M

├─Z } ; { . ~ &─肩部系列1：三角肌中束王牌动作、不同水平的训练q + l 2思维.mp4 80.75M

├──肩部系列2：浑圆饱满三角e @ ;肌的最佳多关节动作、精准运动幅度；.mp4 59.66M

├──肩部系列3：多角度严格解析三角肌后束外抛技术.mp4 92.76M

├──肩部系列4：崔式独家“反传统”肩后膨胀法则.mp4 82.03M

├──肩部系E K n j列5：强分离度三角肌前束专项训练.mp4 48.37M

├──手臂训练系D B c列1：肱二头肌训练.mp4 748 y P q = q Z V.57M

├──手臂训练系列2：绳l 5 P u索弯举.mp4 48.71M

├──手臂系列训练3：颈后臂屈伸.mp4 89.32M

├──手臂训练系列4：窄距卧推06f-sd.mov 66.13M

└──# S G k b s X j [手臂训练系列5：绳索下压.mp4 60.29M