增肌入门教学课课程介绍：
视频资源大小：2.57 GB,
类型：增肌, 健身锻炼,
课程目录：
Chapter1.训练基础教学
Chapter2.胸部训练教学
Chapter3.背部训练教学
Chapter4.臀腿训练
Chapter5. 肩N R (部训练教学
Chapter6. 手臂训练教学
Chapter7. 训练原理应用
Chapter \ D % E i Ir8. 热身及冷身教学
Chapter9. 训练计划制定
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