一介粗人-女性力量训练level2

一介粗人-女性力量训练level2课程介绍：

视频资源大小：953 MB,
类型：健身, 健身锻炼,

课程目录：

【训练日二】肩+腹 _ 力量训练.avi

【训练日二】肩+腹 _ 练后拉伸.mp4

【训练日二】肩+腹 _q 9 + z ? 练前I I S y v J j {拉伸.mp4G * q W I

【训练日三】背+二头 _ 力量训练.mp4

【训练日三】背+二头 _ 练后拉伸.mp4

【训练日三】背+二头D 4 { 6 ` u _ 练前拉伸.mp4

【训练日四】胸++ n S b o三头 _ 力量训练.mp4

【训练日四】胸+三头 _ 练后拉伸.mp4

【训练日四】胸+三头 _ 练前拉伸.mp4

【训练日一】臀腿 _ 力量训练.mp4

【训练日一】臀腿 _ 练后e % a拉伸.mp4

【训练日一】臀腿Z / & B P l I D x _ 练前拉伸.mp4

背+二头.png

基础动作模式学习.mp4

肩+腹.png

臀腿.png

胸+三头.png